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    「7日間で人生を変える魔法の習慣」佐藤 伝

    【私の評価】★★★☆☆(79点) ■人は年を取ると、  習慣しか残らないといいます。  習慣がその人の人生を作るのです。  この本では、著者のちょっとした  良い習慣を教えてもらいます。  ちょっとした習慣なので  誰でもできる。  誰でもできるからこそ  大事なのでしょう。 ・どんなことでもいいから千日続ける・・・  皿洗いでも玄関掃除でも  腕立て伏せ...

    「1日5分頭がよくなる習慣」佐藤 伝

    【私の評価】★★★★★(92点) ■人生に暗記はつきものです。  仕事に必要な数値も、  顧客の名前も、  同僚の経歴も、  知らないよりは、  頭に入れておいたほうが  人の一歩先を行くことができる。  この本では、  いかに自分の頭を  活性化させるのか  学習の秘法を学びます。 ・仏教学者であった祖父が、チベットのサラにあるサラ寺に、  10年間滞在...

    「いい明日がくる夜の習慣」佐藤 伝

    【私の評価】★★★☆☆(79点) ■寝る前の夜の良い習慣を  教えてくれる一冊です。  一日のうち四分の一以上は寝ているわけですから  良い睡眠を取ることは重要だと思います。  さらに、朝と夜の時間は、  自分の自由になる時間ですので、  ここで大きな差が生まれるのでしょう。 ■この本では、リラックス方法、入寝儀式、  寝具とメモの準備、感謝の気持ちで睡眠...

    「幸運を呼びよせる朝の習慣」佐藤 伝

    【私の評価】★★★☆☆(76点) ■朝の時間を有効に使って  幸運を呼び寄せようという一冊です。  私も朝の時間を有効に使って  メルマガを書いていますので、  大賛成の内容でした。 ■誰にでも、シャワーを浴びる、自転車をこぐ、  日記を書く、朝食、トイレといった  朝の行動が決まっていると思います。  そうした朝の行動の中に、  感謝する、夢を語るなど ...

    「朝日記の奇跡」佐藤 伝

    (私の評価:★★★★☆:買いましょう。素晴らしい本です)82点 ●日記というものは非常に重要です。  たぶん、毎日、その日を振り返り、  反省と方向修正ができるからでしょう。 ・ヨーロッパでも社会的に成功している人は、  性別に限らず日記を  つける習慣があるといいます(p58) ●しかし、なかなか習慣化できないのが  難しいところです。  そこで、この朝...

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