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    「人はなぜ眠れないのか」岡田 尊司

    【私の評価】★★★☆☆(76点) ■だれでも一生のうち三分の一は寝ているわけで、  このどう寝るかということが、  生活に大きな影響を与えます。  今日の本では、  自分の睡眠の最適化のために、  ...

    「マキャベリー的知性」岡田 尊司

    【私の評価】★★★☆☆(79点) ■世の中にはいろいろな人がいますので、  時に精神的にまいってしまう場合が  あるかと思います。  今日の本では、精神科医がそうした厳しい社会の  世渡り法を教えて...

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