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    「できる!禁煙―たばこをやめたい、やめさせたい人の」斎藤 麗子

    【私の評価】★★★☆☆(72点) ■タバコを止めるには、  タバコの害を知ることです。  この本では、  タバコの悪いところを  学びます。  女性にとっては、  美容に悪いことが  大きな影響があるのでしょうか。 ・たばこを吸うとさらにビタミンCの  吸収の低下によりシミが余計に  できやすくなります(p58) ■一番インパクトがあったのは、  マルボロ...

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